Langste dag van het jaar laat zien: Nederlanders slapen in juni het minst
Kijk naar het complete slaapsysteem
Beddenspecialist Kalkman adviseert consumenten om in de zomer hun volledige slaapsysteem onder de loep te nemen. Daarbij gaat het niet alleen om het matras en kussen, maar ook om het dekbed, hoeslaken, molton en dekbedovertrek. Mensen die snel warm slapen kunnen volgens de specialist profiteren van ademende materialen, een lichter dekbed of een andere combinatie van bedtextiel. Daarnaast kunnen eenvoudige maatregelen zoals goed ventileren, het gebruik van zonwering en het koel houden van de slaapkamer bijdragen aan een betere nachtrust. Ook het RIVM wijst erop dat warmte invloed kan hebben op gezondheid en comfort en adviseert om tijdens warme periodes maatregelen te nemen om hitte zoveel mogelijk te beperken.
Inzicht in persoonlijk slaapgedrag
De bevindingen zijn gebaseerd op ruim 20.000 SlaapID-metingen. Met behulp van een sensor wordt het slaapgedrag thuis gedurende meerdere nachten geregistreerd. Daarbij worden onder meer ligduur, beweging, klimaat en slaaphouding gemeten. De verzamelde gegevens helpen bij het geven van persoonlijk advies over een passend bed, matras en slaapomgeving.
“De langste dag van het jaar is een mooi moment om stil te staan bij de kwaliteit van je nachtrust,” besluit Kalkman. “Wie merkt dat hij in de zomer korter, onrustiger of warmer slaapt, hoeft niet te blijven gissen naar de oorzaak. Met een SlaapID-meting krijg je inzicht in je eigen slaapgedrag en kun je gericht werken aan een slaapomgeving die beter bij je past.”
Beddenspecialist Kalkman adviseert consumenten om in de zomer hun volledige slaapsysteem onder de loep te nemen. Daarbij gaat het niet alleen om het matras en kussen, maar ook om het dekbed, hoeslaken, molton en dekbedovertrek. Mensen die snel warm slapen kunnen volgens de specialist profiteren van ademende materialen, een lichter dekbed of een andere combinatie van bedtextiel. Daarnaast kunnen eenvoudige maatregelen zoals goed ventileren, het gebruik van zonwering en het koel houden van de slaapkamer bijdragen aan een betere nachtrust. Ook het RIVM wijst erop dat warmte invloed kan hebben op gezondheid en comfort en adviseert om tijdens warme periodes maatregelen te nemen om hitte zoveel mogelijk te beperken.
Inzicht in persoonlijk slaapgedrag
De bevindingen zijn gebaseerd op ruim 20.000 SlaapID-metingen. Met behulp van een sensor wordt het slaapgedrag thuis gedurende meerdere nachten geregistreerd. Daarbij worden onder meer ligduur, beweging, klimaat en slaaphouding gemeten. De verzamelde gegevens helpen bij het geven van persoonlijk advies over een passend bed, matras en slaapomgeving.
“De langste dag van het jaar is een mooi moment om stil te staan bij de kwaliteit van je nachtrust,” besluit Kalkman. “Wie merkt dat hij in de zomer korter, onrustiger of warmer slaapt, hoeft niet te blijven gissen naar de oorzaak. Met een SlaapID-meting krijg je inzicht in je eigen slaapgedrag en kun je gericht werken aan een slaapomgeving die beter bij je past.”
Beddenspecialist Kalkman
Beddenspecialist Kalkman maakt deel uit van Beddenspecialist.nl, een landelijke formule van zelfstandige beddenspeciaalzaken. Met persoonlijk advies, innovatieve meetmethodes zoals SlaapID en uitgebreide kennis van slaap helpt het bedrijf consumenten bij het vinden van een bed, matras en slaapomgeving die aansluit op hun lichaam en slaapgedrag.
Voor meer informatie
Beddenspecialist Kalkman
Wilhelminastraat 20-24, Bodegraven
tel. 0172-612774
kalkman@beddenspecialist.nlTerug